Tag: বর্ষাকাল

  • আগামী পাঁচদিন সারাদেশে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা, সতর্ক থাকার পরামর্শ

    আগামী পাঁচদিন সারাদেশে ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা, সতর্ক থাকার পরামর্শ

    এবিএনএ:  জুলাই মাসের শুরুতেই দেশের আবহাওয়া বৈচিত্র্যে ভরপুর হয়ে উঠেছে। একদিকে যেমন মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তায় মাঝারি থেকে ভারী বর্ষণের সম্ভাবনা রয়েছে, তেমনি দেশের কোথাও কোথাও বয়ে যেতে পারে মৃদু তাপপ্রবাহ। আবহাওয়া অধিদপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, আগামী পাঁচ দিন দেশের প্রায় সব বিভাগেই হালকা থেকে ভারী বর্ষণের আশঙ্কা রয়েছে।

    বুধবার আবহাওয়া অধিদপ্তর জানায়, বঙ্গোপসাগরে ১ থেকে ৩টি লঘুচাপ তৈরি হতে পারে, যার একটি মৌসুমি নিম্নচাপে রূপ নিতে পারে। একইসঙ্গে পাঁচ-ছয়দিন বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনাও রয়েছে।

    পরিচালক মো. মমিনুল ইসলাম বলেন, “জুলাই মাসে একাধিক এলাকায় মৃদু তাপপ্রবাহ বয়ে যেতে পারে। রাত ও দিনের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি থাকতে পারে।”

    প্রথমার্ধে দেশের প্রধান নদ-নদীতে পানির স্তর বাড়বে বলে জানা গেছে। জুন মাসে দেশে স্বাভাবিকের তুলনায় ১৯.৩ শতাংশ কম বৃষ্টিপাত হয়েছে, ঢাকায় এই ঘাটতি প্রায় ৩৩ শতাংশ।

    অধিদপ্তরের নিয়মিত বুলেটিনে আরও জানানো হয়েছে, মৌসুমি বায়ু এখন দেশের উপর সক্রিয় এবং উত্তর বঙ্গোপসাগরে মাঝারি অবস্থানে রয়েছে। এর ফলে খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম, রংপুর, রাজশাহী, ঢাকা, ময়মনসিংহ ও সিলেট বিভাগে ভারী বর্ষণের সম্ভাবনা রয়েছে।

    বিশেষ করে বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও সিলেট বিভাগে অধিকাংশ জায়গায় এবং অন্যান্য বিভাগেও কিছু এলাকায় দমকা হাওয়াসহ বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। কোথাও কোথাও ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। শনিবারও একই ধারা অব্যাহত থাকতে পারে।

    আবহাওয়া অফিস জানায়, ২৪ ঘণ্টায় ১-১০ মিমি বৃষ্টিকে হালকা, ১১-২২ মিমি মাঝারি, ২৩-৪৩ মিমি মাঝারি ধরনের ভারি, ৪৪-৮৮ মিমি ভারি এবং ৮৮ মিলিমিটারের বেশি হলে অতি ভারি বৃষ্টিপাত হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

    গত শুক্রবার সাগরে লঘুচাপ তৈরি হওয়ায় তিন নম্বর সতর্ক সংকেত জারি হয়েছিল, যা বুধবার তুলে নেওয়া হয়েছে। বর্তমানে ঝড়ো হাওয়ার সম্ভাবনা না থাকায় দেশের সব সমুদ্রবন্দরকে সংকেত নামিয়ে ফেলতে বলা হয়েছে।

    আবহাওয়াবিদ বজলুর রশীদ জানান, “জুলাই মাসে মৌসুমি বায়ুর প্রভাবে সাধারণত বৃষ্টি হয়। এখন বৃষ্টিপাত বাড়ছে, আগামী পাঁচ দিনও এই প্রবণতা বজায় থাকবে।” বুধবার সন্ধ্যা পর্যন্ত কক্সবাজারে সর্বোচ্চ ৭৩ মিলিমিটার বৃষ্টি এবং ঢাকায় ৭ মিলিমিটার বৃষ্টিপাত রেকর্ড করা হয়েছে। সৈয়দপুরে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৩৪.৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস।

    সপ্তাহজুড়ে এই বৃষ্টিপ্রবণ আবহাওয়া অব্যাহত থাকতে পারে, ফলে জনসাধারণকে সতর্ক ও প্রস্তুত থাকার পরামর্শ দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।

  • বর্ষার বৃষ্টিতে জ্বর-সর্দি? ঘরোয়া উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান সহজেই

    বর্ষার বৃষ্টিতে জ্বর-সর্দি? ঘরোয়া উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান সহজেই

    বর্ষা এলেই শুরু হয় ভেজা ভেজা আবহাওয়া আর ঠান্ডাজনিত অসুখ-বিসুখের দাপট। অনেকেই একটু বৃষ্টিতেই ভুগতে শুরু করেন জ্বর, সর্দি কিংবা হাত-পা ব্যথায়। এসব মৌসুমি অসুস্থতা থেকে মুক্ত থাকতে দরকার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি শক্ত রাখা।

    বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্ষার শুরুতেই শরীরের যত্ন নেওয়া জরুরি, যাতে রোগের সঙ্গে সহজেই লড়াই করা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই মৌসুমে কীভাবে আপনি বাড়াতে পারেন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা—

    ✅ কী খাবেন রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে?

    ১. ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল: কমলালেবু, পেয়ারা, কিউই—এগুলো নিয়মিত খান।
    ২. সবুজ শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার: গাজর, লাউ, পালং শাক রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
    ৩. তেল-মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: বর্ষায় পেটের সমস্যা বেশি হয়, তাই হালকা খাবার খেতে হবে।
    ৪. পানি ও তরল খাবার: প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
    ৫. হলুদ, আদা, তুলসিপাতা: চায়ের সঙ্গে বা স্যুপে দিয়ে খেলে ঠান্ডা-কাশিতে উপকার মেলে।
    ৬. পরামর্শ অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট: ভিটামিন সি, ডি ও আয়রনের ঘাটতি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে গ্রহণ করুন।

    ✅ দৈনন্দিন অভ্যাসে আনুন স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন

    • ভেজা কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন, শরীর ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলুন।

    • প্রতিদিনের পোশাক ধুয়ে রোদে শুকান, পরিষ্কার রাখুন বিছানাপত্র।

    • ফুটানো গরম পানি পান করুন, পেট ও গলা ভালো থাকবে।

    • ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে মশারি ব্যবহার ও চারপাশ পরিষ্কার রাখুন।

    ✅ ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য ও শরীরচর্চা

    রাতের ঘুম কম হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। বর্ষার একঘেয়ে পরিবেশে মন খারাপ হয়ে গেলে বই পড়া, গান শোনা বা হালকা শরীরচর্চা করতে পারেন। এতে মানসিক চাপ কমবে এবং শরীর থাকবে সক্রিয়।

    বর্ষাকাল উপভোগ করুন সচেতনভাবে। একটু যত্ন আর নিয়ম মানলেই মৌসুমি রোগবালাই থাকবে আপনার হাতের বাইরে। শক্ত ইমিউন সিস্টেমের সঙ্গে থাকুন সুস্থ ও সাবলীল।