এবিএনএ: অনেকেরই ধারণা আছে, বাড়িতে ও অফিসে সারাদিন প্রচুর খাটছেন মানে আপনার ওজন ও শরীরের বাড়তি মেদ আপনা আপনিই কমে যাচ্ছে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। নিজের শরীরকে চিনতে গোড়ার এই গলদটা করে ফেলেন বেশির ভাগ নারীই। তবে বিচলিত হওয়ার কিছু নেই। ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে-এমনটা অনেকেই ভেবে থাকেন। আবার পেট পরিষ্কার রাখার জন্যেও গমের তৈরি নানা খাবার খান কেউ কেউ। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, রুটি বা আটা-ময়দার খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক ...বিস্তারিত

এবিএনএ: যৌথ পরিবার এখন আর আগের মতো দেখা যায় না। যৌথ পরিবারগুলো ভেঙে এখন ছোট পরিবার গড়ে উঠছে। এখন ছোট পরিবারগুলোতে দুটো শিশুর বেশি দেয়া যায় না। তাই পরবর্তী প্রজন্ম বেড়ে উঠছে অনেকটা নিঃসঙ্গতাকে সঙ্গী করে। আবার অনেকে একটি সন্তানের বেশি ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ওজন কমাতে সবার কতই না চেষ্টা থাকে। ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্যাভাস ও ব্যায়াম করা জরুরি। এছাড়া ছোট ছোট অনেক কৌশল অনুসরণ করেও ওজন কমানো যায়। রসুন এবং মধুর পুষ্টি গুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। কিন্তু অনেকের জানা নেই এ ...বিস্তারিত

এবিএনএ: মানুষের আসল সৌন্দর্য শরীরে নাকি মনে? বলা হয়ে থাকে মনের সৌন্দর্যই আসল। আর গবেষকরা বলছেন, ছিপছিপে গড়নের মানুষের চাইতে স্থূলকায় মানুষের মনই বেশি সুন্দর। ছিপছিপে শরীরের পেছনে ছুটতে গিয়ে খাওয়াদাওয়া বাদ দিয়ে দেন অনেকেই। কেউ কেউ অসুস্থও হয়ে পড়েন অপুষ্টিতে। ...বিস্তারিত

দুর্ঘটনা কারও জীবনেই বলেকয়ে আসে না। আমাদেরকে সবসময় প্রস্তুত থাকতে হয়। এই প্রস্তুতির আরেক নাম হচ্ছে ফার্স্ট এইড কিট। আমরা এই নাম অনেকবার শুনলেও অনেকেই জানি না আসলে এই কিটে কী কী রাখলে সত্যিকার অর্থেই দুর্ঘটনার সময়ে আমরা সাহায্য পাবো ...বিস্তারিত

এবিএনএ: প্রত্যেক মানুষের সংসার জীবনে সুখী হওয়া খুব জরুরি। কারণ সারা দিন কাজ করে ঘরে ফেরার পরে যদি শান্তি পাওয়া না যায় তবে কিন্তু বিপদ। তাই ঘরের শান্তির কথাও মাথায় রাখতে হবে। আর ঘরে শান্তি চাইলে আপনার স্ত্রীর মন জয় করতে ...বিস্তারিত

এবিএনএ: দিনে একবারও চা খান না এমন মানুষ কমই আছেন। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই।তবে খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ।এমন অভ্যাসে যেসব সমস্যা দেখা দেয়- ১. খালি পেটে চা খেলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ...বিস্তারিত

এবিএনএ : যারা দীর্ঘ সময় কম্পিউটার মনিটরে কাজ করেন, তারা বিভিন্ন চক্ষু সমস্যায় ভোগেন। কম্পিউটার ব্যবহারকারীরা দৃষ্টি সমস্যা ও চক্ষু সমস্যায় ভোগেন সেগুলোকে একত্রে কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম বলে। কম্পিউটারজনিত চক্ষু সমস্যাগুলো হলো: দৃষ্টি স্বল্পতা, চোখ জ্বালা-পোড়া করা, চোখ ব্যথা, মাথা ব্যথা, ...বিস্তারিত

এবিএনএ : গত কয়েকদিনে রাজধানীতে মহামারির রূপ নিয়েছে ডেঙ্গু। ছোট শিশু থেকে বৃদ্ধ অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন ডেঙ্গু জ্বরে। সবার মধ্যে আতঙ্ক ডেঙ্গু নিয়ে। ইতিপূর্বে দেশে বিভিন্ন সময় ডেঙ্গু রোগ দেখা গেলেও এবারের মতো ভয়াবহ ছিল না। এবার যেমন আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে ...বিস্তারিত