এবিএনএ : চলার পথে জীবনে অনেক মানুষের সঙ্গে পরিচয় ঘটে। কখনো কখনো সেই পরিচয়টা গভীর সম্পর্কে মোড় নেয়। এতে করে তৃতীয় কেউ অজান্তেই আপনার দাম্পত্য জীবনে ঢুকে পড়ে। কখন, কেন, কীভাবে তার সঙ্গে নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছেন, অনেক সময় তার ব্যাখ্যা ...বিস্তারিত

এবিএনএ: চলে এসেছে শীত। এ সময় ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। আমরা সাধারণত নারীদের ত্বকের যত্নের কথা বলে থাকি। তবে নারীদের পাশাপাশি পুরুষেরও ত্বকের যত্নের প্রয়োজন। শীতকালে শুষ্ক ও শীতল আবহাওয়ার কারণে নারী-পুরুষের উভয়ের ত্বকের সমস্যা হয়ে থাকে। এ সময় ত্বক রুক্ষ ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ডাবের পানি শিশুদের জন্য খুবই উপকারী। ডাবের পানিতে মোনোলৌরিন নামক একটি যৌগ থাকার ফলে তা শিশুদের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে বাঁচতে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম ডাবের পানি। ডাবের পানি থেকে যেসব পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, সেগুলো ...বিস্তারিত

এবিএনএ: সব বাবা-মাই তার সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। বিশেষ করে আজকের পৃথিবীতে সামনে আসা কঠিন চ্যালেঞ্জ সন্তানরা কিভাবে মোকাবেলা করবে তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। যদি আপনার সন্তানকে বাস্তবের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বড় করতে চান তাহলে শিশু অবস্থাতেই তার জন্য চেষ্টা ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ঘুম মানে কিন্তু অলস সময় পার করা নয়। ঘুম মানে বিশ্রাম। পরবর্তী কাজগুলো স্বাচ্ছন্দে করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা হয় ঘুমের মাধ্যমে। ঘুম পর্যাপ্ত না হলে মেজাজ খিটখিটে, শরীর খারাপ হবে। প্রতিদিন অন্তত ছয়-সাত ঘণ্টা ঘুম ভীষণ জরুরি। এর কম ...বিস্তারিত

এবিএনএ: পুরুষ তার সঙ্গীর কাছে সবসময় নিজেকে সুপারম্যান মনে করে। এমনকি বিশেষ মুহূর্তেও নিজেকে সেভাবেই ভাবতে পছন্দ করে। অথচ, সেই মুহূর্তে সঙ্গী যদি তাকে ছোট করে কথা বলে, তাহলে মনটাই ভেঙে যায় পুরুষের। সেজন্য বিশেষ মুহূর্তে পুরুষ সঙ্গীকে কিছু কথা না ...বিস্তারিত

এবিএনএ: শিশুদের পড়তে বসানো মায়েদের কাছে আজকাল বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। পড়তে বসালেই শিশুদের মন খেলার জন্য অস্থির হয়ে ওঠে। কখনওবা শুরু তাদের খুনসুটি। পড়াশোনায় শিশুদের মনোযোগ বাড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। যেমন- ১. দিনে অন্তত একটা ঘণ্টা শিশুকে ছুটাছুটি ...বিস্তারিত

এবিএনএ: অনেকেরই ধারণা আছে, বাড়িতে ও অফিসে সারাদিন প্রচুর খাটছেন মানে আপনার ওজন ও শরীরের বাড়তি মেদ আপনা আপনিই কমে যাচ্ছে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। নিজের শরীরকে চিনতে গোড়ার এই গলদটা করে ফেলেন বেশির ভাগ নারীই। তবে বিচলিত হওয়ার কিছু নেই। ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে-এমনটা অনেকেই ভেবে থাকেন। আবার পেট পরিষ্কার রাখার জন্যেও গমের তৈরি নানা খাবার খান কেউ কেউ। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, রুটি বা আটা-ময়দার খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক ...বিস্তারিত

এবিএনএ: যৌথ পরিবার এখন আর আগের মতো দেখা যায় না। যৌথ পরিবারগুলো ভেঙে এখন ছোট পরিবার গড়ে উঠছে। এখন ছোট পরিবারগুলোতে দুটো শিশুর বেশি দেয়া যায় না। তাই পরবর্তী প্রজন্ম বেড়ে উঠছে অনেকটা নিঃসঙ্গতাকে সঙ্গী করে। আবার অনেকে একটি সন্তানের বেশি ...বিস্তারিত