এবিএনএ : মানুষের দেহের ওজনের ২/৩ অংশই পানির ওজন। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে পানি থাকা বা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত। এতে রক্ত সঞ্চালনে অসুবিধা হয় না। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা মতে, শুধু বেশি পরিমাণে পানি পান নয়, পানি পানের ধরনের দিকেও ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্য সেরা সময়টি হলো রাত। আমাদের ত্বকের কোষগুলো দিনশেষে ফের সতেজ করতে কিছু যত্ন নেয়া জরুরি। টাইমস অব ইন্ডিয়া প্রকাশ করেছে রাতে ত্বকের যত্নের পাঁচটি ধাপ, যা ত্বককে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে রাতে মেনে চলতে পারেন। ...বিস্তারিত

এবিএনএ : সুস্থ দেহের জন্য সকালের নাস্তার কোনো বিকল্প নেই। যারা ডায়েট করেন, ডাক্তাররা তাদেরকেও সকালে নাস্তা বন্ধ করতে মানা করেন। সকালের নাস্তার ওপর নির্ভর করে আপনার সারাদিন কতটা সতেজ কাটবে। এজন্য দরকার সকালে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। আপনার দিন সুন্দরভাবে শুরু ...বিস্তারিত

এবিএনএ : আমেরিকা বাংলাদেশ নিউজ এজেন্সির চেয়ারম্যান শেখ শওকত আলী শিমুলের মেঝ মেয়ে সাওদা শিমুল ফাইমার আজ ৫ তম জন্মদিন । ২০১৫ সালের ২৫ আগস্ট ঢাকা এ্যালিফ্যানট রোডের নিজ বাসভবনে ফাইমা জন্ম নেন।ফাইমার জন্মদিন উপলক্ষে ফকিরহাট, বাগেরহাট -খুলনা, ঢাকা – নারায়ণগন্জ,ইন্ডিয়া, ...বিস্তারিত

এবিএনএ : একজন নারীর বাইরে কাজ করা অথবা গৃহিণী হওয়ার সিদ্ধান্তটি নিতান্ত তার ব্যক্তিগত ব্যাপার। তবুও বেশ কিছু এমন মানুষ আছেন যারা তাদের এসব বিষয়ে নাক গলাতে ছাড়েন না। গৃহিণীরা শুনতে অপছন্দ করেন এমন কিছু কথা নিয়ে এ প্রতিবেদন। আপনার কপাল ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ‌শিরোনাম দেখে হয়তো আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে যে আসলেই ফুসফুস পরিষ্কার করা সম্ভব কিনা। সুখবর হচ্ছে, সম্ভব। একজন মানুষের সমগ্র স্বাস্থ্যের জন্য ফুসফুসের স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। ফুসফুস হচ্ছে আত্ম-পরিষ্কারক অঙ্গ, অর্থাৎ এটির সংস্পর্শে দূষণকারী পদার্থ আসা বন্ধ হলে নিজে নিজে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ‌নিম পাতা যে কতটা উপকারি তা সকলেরই জানা। চর্মরোগ ঠেকাতে একাই একশো এই পাতা। আয়ুর্বেদের একেবারে গোড়ার দিক থেকেই নিম পাতার পানিতে গোসল করার রীতি রয়েছে। মূলত ঋতুসন্ধির সময় অর্থাৎ ঋতু পরিবর্তনের সময় নিম পাতার পানিতে গোসল করলে তা শরীরে ...বিস্তারিত

শিশুকে শিক্ষানীয় যে চারটি বিষয় অবশ্যই সন্তানকে শেখাবেন বড় হয়ে সন্তান যখন সামনে দাঁড়িয়ে উচ্চ স্বরে কথা বলে, তখন অনেক মা-বাবাই অবাক হন। মাথায় আকাশ ভেঙে পড়ে তাঁদের। ভাবেন, আমার সন্তান কীভাবে এমন ব্যবহার করছে! আপনি হয়তো ভুলে গেছেন, যখন ...বিস্তারিত

এবিএনএ : জিংক খুব গুরুত্বপূর্ণ এক পুষ্টি উপাদান। করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে চিকিৎসকরা তাই এখন জিংক সমৃদ্ধ খাবার বা জিংক ক্যাপসুল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। তবে খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করা জিংক বা অন্য পুষ্টি উপাদান দ্রুত শরীরে কাজ করে, তেমনটা বলে আসছেন পুষ্টিবিদরা। আমাদের ...বিস্তারিত

এবিএনএ : করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে গোটা বিশ্বের অর্থনীতি থমকে আছে। দীর্ঘ সময় ঘরে থেকে মানুষের মনে ভর করছে বিষন্নতা। এতে অনেক ধরনের অনাকাঙ্খিত ঘটনাও ঘটছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘ বিচ্ছিন্নতা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ...বিস্তারিত