লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই মনে মনে শপথ করে থাকেন, কাল থেকে আর সিগারেট খাব না, আজই শেষ। কিন্তু দেখা যায় মনের শপথ মনেই থাকে, বাস্তবে বাস্তবায়ন আর হয় না। ফলে দিন-সপ্তাহ-মাস পেরিয়ে বছর চলে যায়, কিন্তু সিগারেট থাকে অভ্যাসেই। কিন্তু কেন ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলা ও এর পরিচর্যার পেছনে বেশ শ্রম দিতে হয়। আসলে মানুষের এত প্রাণশক্তি ও ধৈর্য্য থাকে না। মানুষ সহজাতভাবেই এমন সম্পর্কে জড়াতে চায় যেখানে উভয়ে পরস্পরের প্রতি শ্রদ্ধাশীল থাকবেন। এমন সম্পর্ক গড়ে ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : পছন্দের তারকার স্টাইল অনুকরণ করার চেষ্টা করছেন? তাহলে আপনি ভুল পথে হাঁটছেন! এর চেয়ে ঢের কম খেটে নিজেকে স্মার্ট ও স্টাইলিশ হিসেবে উপস্থাপন করতে পারেন। মাত্র ১০টি সূত্র মেনেই আপনি হয়ে উঠতে পারেন আরও আকর্ষণীয়। ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : একটি মেয়ে বড় হয় অনেক স্বপ্ন চোখে নিয়ে। কখনো কখনো তা বাস্তবে রুপ নেয় কখনো তা হারিয়ে যায় নিমিষেই। তবে পরিবারের একটুখানি সহযোগিতা পারে একটি মেয়েকে অনেখানি স্বাবলম্বী করতে, তার মনের জোরকে বৃদ্ধি করতে। একজন ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : ডায়েট কন্ট্রোলে অনেকেই বেশ সচেতন৷ নিজেকে সুন্দর দেখানোই নয়, শরীর সুস্থ রাখতেও সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার বিকল্প নেই৷ এ নিয়ে অনেক ভুল ধারণাও আছে৷ বারডেমের প্রধান পুষ্টিবিদ আখতারুন নাহার বলেন, ভুল ধারণা মেনে ডায়েট কন্ট্রোল ...বিস্তারিত

আপনি যাকে ভালোবাসেন তিনি আপনার বিশ্বাস ভঙ্গ করছেন এবং অন্য কারো সঙ্গে যৌনতার মতো অন্তরঙ্গ সম্পর্কে লিপ্ত হচ্ছেন এ ধরনের ধারণা আবেগতভাবে ধ্বংসাত্মক ফল বয়ে আনতে পারে। জীবন সঙ্গী বা সঙ্গিনীর দ্বারা প্রতারিত হওয়া থেকে রেহাই পেতে বিভন্ন নিদর্শন এবং ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : আমাদের মন যেমন বদলায়, তেমনি ঋতুরও পালাবদল হয়। ইলিশ খিচুরি খাওয়ার জন্য বৃষ্টির অপেক্ষায় থাকি আমরা। বর্ষাকাল আমাদের দারুণ প্রিয়। তবে আবহাওয়ার এ পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের যে পরিবর্তন হচ্ছে সেই খেয়াল কি রাখছি? ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : শিশুটি খেলাধুলা, ছোটাছুটি সবই করে, আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ। কিন্তু একদম খায় না বললেই চলে, সারা দিনে পছন্দের একটা বা দুটো আইটেম-ই শুধু খেতে চায়। খাবারে বড্ড বেশি বাছবিচার। মায়ের অবস্থা কাহিল। এ ধরনের শিশুকে বলা হয় ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : অামরা সকলেই কখনো কখনো কম-বেশি অপরাধবোধে ভুগি। ছোটখাটো ভুলের জন্য, বড় কোন ত্রুটির কারণে সাফল্য হাতছাড়া হয়ে গেলে কিংবা কারো মনে কষ্ট দিয়ে ফেললে। এরকম অসংখ্য কারণেই আমরা অপরাধভোগে ভুগি। কিন্তু সমস্যা হলো অপরাধভোগে ভুগলে ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : দীর্ঘ দিন খেয়ে খেয়ে, ব্যয়াম না করে অনেকেই শরীরের ওজন কয়েক কেজি বাড়িয়ে ফেলেছেন। এবার সময় এগুলোকে শরীর থেকে ঝড়িয়ে আবার স্লিম হয়ে যাওয়া। কীভাবে? আমরা অনেক সময় অনলাইনে দেখি ১ দিনে, তিন দিনে ৫-১০ ...বিস্তারিত