লাইফ স্টাইল
-
স্লিম থাকার উপায়..
এবিএনএ : মেয়েদের শরীরে মেদ বা চর্বি সহজেই জমে এবং তা দৃষ্টিকটুও বটে। বিশেষ করে ৩০-৩২ বছর বয়সে মেয়েদের শরীরে স্বাভাবিকভাবেই…
Read More » -
পরীক্ষা চলাকালে বাড়তি যত্ন নিন সন্তানের
এবিএনএ : চলছে জেএসসি পরীক্ষা।পরীক্ষা চলাকালীন শিশুর জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। কারণ এই সময়ে অতিরিক্ত পড়ার কারণে মানসিকভাবে শিশুরা চাপের মধ্যে…
Read More » -
পেট ভরে ভাত খাওয়ার পর যা খাবেন না
এবিএনএ : বাঙালি মানেই পেট ভরে ভাত। গরম হলে তো কথাই নেই পান্তা হলেও চলবে। কিন্তু বেশ পরিমাণে ভাত খাওয়া ভাল…
Read More » -
কোনটি খাবেন ব্রাউন না হোয়াইট ব্রেড
এবিএনএ : সারা দিনের সতেজতার জন্য দিনের শুরুর খাবারটি গুরুত্বপূর্ণ। সকালের খাদ্যতালিকায় কেউ খান ব্রাউন ব্রেড, কেউ হোয়াইট ব্রেড। আসলে কোনটি…
Read More » -
স্ত্রীর ঘুমের সুযোগ নিয়ে আপনিও কি করছেন এমন কিছু!
এবিএনএ : স্ত্রীর নজর এড়িয়ে একটু দুষ্টুমি করতে সব স্বামীই চান৷ কিন্তু পারেন কত জন, সেটা অবশ্যই তর্কের বিষয়৷ তবে আইরিশ…
Read More » -
হাসুন প্রাণ খুলে
এবিএনএ : মন ভালো রাখার সবচেয়ে কার্যকরী ‘ওষুধ’ হলো হাসি। তাই মন খারাপেও এক চিলতে হাসি সব দুঃখ ভুলিয়ে দিতে পারে।এমন…
Read More » -
বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে যে ক্ষতি হয়
এবিএনএ : আমরা অনেকেই ঘুমাতে যাওয়ার সময় বিবস্ত্র হয়ে বিছানায় যাই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন বলা হয়েছিলো, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র…
Read More » -
রাতে দেরিতে খেলেই বিপদ
এবিএনএ : সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদলাচ্ছে লাইফস্টাইল, নতুন প্রজন্মের খাদ্যাভ্যাস বদলে যাচ্ছে। ঘুম থেকে উঠেই ক্যারিয়ারের পিছনে ছোটা। দিনভর ছুট, ছুট…
Read More » -
ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?
এবিএনএ : সুস্থ থাকতে হাঁটার কোনো বিকল্প নেই সে কথা চিকিৎসকরা সবসময়ই বলেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ওজন…
Read More » -
শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে কী করবেন
এবিএনএ : ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে।…
Read More »