এবিএনএ : সামাজিক যোগাযোগের জনপ্রিয় মাধ্যম ফেসবুক, ই-মেইল, ইমু, হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্ট। সম্প্রতি এই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। পরিবার , বন্ধু-বান্ধবসহ বিভিন্ন জনের সঙ্গে যোগাযেগের জন্য, বিশেষ করে যারা দেশের বাইরে অবস্থান করেন, তাদের জন্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর বিকল্প নেই। ...বিস্তারিত

মজার মজার খাবার খেলেন। খেয়ে তৃপ্তির ঢেঁকুরও তুললেন। কিন্তু সমস্যা বাঁধে তখনই যখন হজম ঠিকভাবে হয় না। কিংবা পেটে গোলমাল বাঁধে। পেট পরিষ্কার না হলে নষ্ট হয় খাওয়ার রুচি। তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরের ওপরেই। চলুন জেনে নেই পেট পরিষ্কার ...বিস্তারিত

এবিএনএ : শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার গ্রহণের পাশাপাশি দরকার নিয়মিত শরীরচর্চার। নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস শরীরকে স্থূলতা বা মেদজনিত সমস্যা থেকে দূরে রাখে। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিয়মিত শরীরচর্চা খুবই জরুরি। তবে আজকাল কর্মব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চা করার সময় নিয়ে পড়তে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : কথায় বলে সংসার সুখের হয় রমাণির গুণে। আপনার স্ত্রী সংসারি কি না তার কিছু আচারণে আপনি তা বুঝতে পারবেন। স্বামীর জীবনকে সুখসমৃদ্ধিতে ভরিয়ে তোলার ক্ষেত্রে একজন স্ত্রীর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।স্ত্রীর মধ্যে যদি বিশেষ চারটি গুণ থাকে, তা হলে তার ...বিস্তারিত

এবিএনএ : সম্প্রতি বেড়েছে বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনা। আপনি জানেন কি এর কারণ কি হতে পারে। বেশিরভাগ নারীর সংসার ভাঙার পেছনে রয়েছে নানাবিধ কারণ। আপনি স্বামীকে খুশি করার জন্য যত কিছুই করুন না কেন। প্রথমে জানতে হবে আপনার প্রিয় মানুষটি আসলে আপনার ...বিস্তারিত

এবিএনএ : শিশুরা স্কুলে ভর্তি হওয়ার পর থেকে দেখা যায় অনেক শিশুকে সকালে ঘুম থেকে ওঠানো খুব কষ্টসাধ্য ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। এ নিয়ে বাবা-মা বেশ বিপাকে পড়েন। অনেক শিশু আছে, যারা কিছুতেই ঘুম থেকে ওঠতে চায় না। তবে সকালে ঘুম থেকে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : প্রিয়জনের সঙ্গে ভালোবাসা বিনিময়ের গুরুত্বপূর্ণ একটি মাধ্যম হচ্ছে শারীরিক সম্পর্ক। কিন্তু অধিকাংশই জানেন না শারীরিক সম্পর্ক এক কথায় প্রতিষেধকের মতো কাজ করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক সম্পর্কে স্বাস্থ্যের নানা উপকার হয়।চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক শারীরিক সম্পর্কের উপকারি ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন সেগুলো কী কী- ১) সকালে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, কিশোরী এবং যুবতীরা সমসবয়সী পুরুষদের তুলনায় কম সচল। ইউনাইটেড স্টেটসে এক গবেষণা বলছে, কিশোরী এবং যুবতীদের  (১২ থেকে ২৯ বছর বয়সী) শরীর সঞ্চালনার পরিমাণ তাদের সমবয়সী পুরুষদের তুলনায় কম এবং তাদের বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ঈদ উৎসবে বিরায়ানি রান্না হবে না তা কি করে হয়! বিভিন্ন রকমের বিরিয়ানির মধ্যে জনপ্রিয় হচ্ছে কাচ্চি বিরিয়ানি। কাঁচা মাংস দিয়ে রান্না হতো বলে নাম হয়েছে কাচ্চি বিরিয়ানি। বলা যেতে পারে কাচ্চি বিরিয়ানি আমাদের বাংলাদেশি বিরিয়ানি। কাচ্চি বিরিয়ানি নাম শুনলেই ...বিস্তারিত