এবিএনএ: গ্রীষ্মের মৌসুমী ফল তরমুজ খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। এই ফলে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত পানি থাকে, যা সরাসরি ডিহাইড্রেশন থেকে শরীরকে রক্ষা করে। গ্রীষ্মে প্রতিদিন তরমুজ খেলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয় না এবং মাথা ঘোরা বা দুর্বলতার সম্ভাবনাও কমে। নিয়মিত এই ...বিস্তারিত

এবিএনএ: মরণব্যাধি ক্যানসার দূরে রাখে মৌরি! হার্টও থাকে সুস্থ-সবল শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হার্ট বা হৃৎপিণ্ড। এই অঙ্গকে সুস্থ-সবল রাখতেই হবে। নইলে অচিরেই পিছু নেবে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেলিওর, অ্যারিদমিয়া থেকে শুরু করে একাধিক প্রাণঘাতী অসুখ। কিন্তু ঠিক কোন কোন নিয়ম ...বিস্তারিত

এবিএনএ: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আজকাল সাধারণ হয়ে উঠছে। এর জন্য শুধু অ্যালকোহলই দায়ী নয় আরও অনেক কারণ রয়েছে যা লিভারকে ফ্যাটি করে তুলছে। প্রায়ই লোকেদের বলতে শোনা যায় যে, ফ্যাটি লিভারের রোগ নিরাময় করা যায় না। কিন্তু এটা একটা মিথ। ফ্যাটি ...বিস্তারিত

এবিএনএ: বাবা মায়েরা চান সন্তান তাদের সব কথা শুনুক, বুঝুক এবং মেনে নিক। কিন্তু এই চাওয়া পুরণ হওয়া প্রায় অসম্ভব। শিশুর নিজের চিন্তা, চেতনা, ধ্যান, ধারণা আছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছন, শিশু অবাধ্য হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ আছে। অধুনা জীবন-যাপনে প্রযুক্তির ব্যবহার বেড়েছে। ...বিস্তারিত

আরমান হোসাইন, ঢাকা: আমেরিকা বাংলাদেশ নিউজ এজেন্সি (এবিএন)’র চেয়ারম্যান বিশিষ্ট সাংবাদিক শেখ শওকত আলী শিমুলের বড় কন্যা খাইরুন কাওছার ফাতেমার ১৪ তম শুভ জন্মদিন আজ। ২০১০ সালে এই দিনে পৃথিবী আলো করে তার মা-বাবার কোলজুড়ে জন্ম নিয়েছিল খাইরুন কাওছার ফাতেমা। ...বিস্তারিত

এবিএনএ: বয়স ও লিঙ্গভেদে হিমোগ্লোবিন যখন কাঙ্ক্ষিত মাত্রার নিচে অবস্থান করে, তখন আমরা একে অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা বলি। হিমোগ্লোবিন শরীরের বিভিন্ন কোষে পৌঁছে দেয় সঞ্জীবনী অক্সিজেন। রক্তশূন্যতা হলে কী হয়? হিমোগ্লোবিন কমতে থাকলে ক্লান্তি দানা বাঁধে। শরীরে ক্ষুধামান্দ্য দেখা দেয়। স্বল্প ...বিস্তারিত

এবিএনএ: মধ্যপ্রাচ্যে পর্দা বিরিয়ানি বেশ জনপ্রিয়। বর্তমানে বিভিন্ন হোটেল ও রেস্টুরেন্টে দারুণ স্বাদের পর্দা বিরিয়ানি পাওয়া যায় সহজেই। একটি বড় রুটির মধ্যেই থাকে বিরিয়ানি, এ কারণে এর নাম দেওয়া হয়েছে পর্দা বিরিয়ানি। বাইরে থেকে এটি দেখতে রুটি মনে হলেও তা ফুটো ...বিস্তারিত

এবিএনএঃ গরমে ঠাণ্ডা কিছু পান না করলে যেন প্রশান্তি মেলে না। তাই বলে বাজারের বিভিন্ন ধরনের কোমল পানীয় পান না করাই ভালো। এগুলো ওজন বাড়িয়ে দেয়। তার চেয়ে বরং সুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে গরমে নিয়মিত পান করুন ৩ ওয়েট লস ...বিস্তারিত

এবিএনএ: মানুষের সুস্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য খাবার গ্রহণ করা জরুরি। দৈনন্দিন জীবনে শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক সবারই ক্ষেত্রে কিছু খাবারের অভ্যাস ভালো খাবারের পুষ্টিগুণ থেকে আমাদের বঞ্চিত করে। সেই সঙ্গে শরীরে তা কাজ করে ধীরগতির বিষের মতো। তাই ভালো খাবারের ...বিস্তারিত

এবিএনএ: সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। কেউ কেউ একেবারেই সকালে কিছু খান না। আবার কেউ হাল্কা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে থাকলে শরীরে ক্যালরির ঘাটতি পড়ে। এর ফলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। অথচ প্রাতঃরাশই আমাদের ...বিস্তারিত