এ বি এন এ : প্রচণ্ড গরম, বর্ষার আর্দ্রতায় কিংবা তীব্র শীতের সময়টাতেই এই সমস্যায় বেশি ভুগতে হয়। কেউ কেউ আবার সবসময়ই ভোগেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দেখা যায় চোখ খুলতে কষ্ট হয়। ব্যথায় যেন ছিঁড়ে পড়তে যাচ্ছে মাথা। ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : শরৎ আকাশই বলে দিচ্ছে মুছে যাচ্ছে প্রকৃতির গুমট ভাব। আর বেশ শুভ্র হয়ে উঠেছে মেঘ-রাজকন্যারা। ওদিকে বৃষ্টির জলে ধুয়ে-মুছে প্রকৃতি হয়ে উঠেছে শ্যামল-সবুজ। আকাশ, মেঘ আর শ্যামল প্রকৃতির সঙ্গে লাল ঝুমকো জবা জুড়ে দিয়েছে কথকতা! ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ে ও পারফরমেন্সে উন্নতি হয়। দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ত কর্মসূচি আমাদের যৌনজীবনের ওপরও বাজে প্রভাব ফেলে। ফলে আমরা পাগলের মতো লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন এবং গুগলে যৌনজীবন পুনরুজ্জীবিত করে তোলার উপায় ও পদ্ধতি ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : ভালোবাসার ইতিবাচক-নেতিবাচক দিক নিয়ে চিন্তা করেন সবাই-ই। কারও কাছে জীবনটা খুব ভালো, কারণ তাদের জীবনে আছে একান্ত আপন একটি মানুষ। যারা সঙ্গীবিহীন তাদের কাছে আবার এই জীবনটাই একটু মন খারাপের। কিন্তু এটা কি আপনার জানা ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : আপনি যদি যথেষ্ট সময় নিয়ে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করেন তাহলে তা দেহে পরিবর্তন আনা উচিত। কিন্তু অনেকেই অভিযোগ করেন জিমে গিয়ে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়ামের পরেও তা শরীরে কোনো পরিবর্তন ফেলছে না। কিন্তু কী কারণে এমনটা ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : আপনার জীবন সঙ্গী বা সঙ্গীনি আপনাকে কতটা বোঝেন এবং আপনার জন্য কতটা যত্নশীল তার সঙ্গে আপনার ঘুমের গুনগত মানের বিষয়টিও জড়িত। নতুন এক গবেষণায় এমনটিই দেখা গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের জীবন সঙ্গী বা সঙ্গীনি তাদের ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : যুগ যত এগোচ্ছে মানুষ তো আকাশ ছুঁতে চেষ্টা করছে। একের পর এক গগণচুম্বি অট্টালিকা তৈরি হচ্ছে বিশ্বের বহু জায়গায়। বিশ্বে গত দশ বছরে বহুতলের সংখ্যা রেকর্ড ছাড়িয়েছে। বহুতল যত বাড়ছে লিফট বা এলিভেটর প্রযুক্তি তত উন্নত ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : সদ্যই যে শিশুটি পৃথিবীতে এসেছে, তার যত্নে আমাদের হতে হবে সবচেয়ে সচেতন। একটু ভুলভাল যত্নের কারণেই কিন্তু শিশুটি পড়তে পারে মারাত্মক কোনো অসুখে। নবজাতক শিশুদের কোনোকিছুই প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয়। সব অভিজ্ঞতা, সব ধরণের যত্ন-আত্তিই তার জন্য ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : নির্বিঘ্ন ঘুমের ঔষধ সেবন করে থাকেন, যা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর। তাই এই সমস্যার সমাধানে প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর উপায় অনুসরণ করা উত্তম। প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে ভালো ঘুমের অধিকারী হতে চাইলে আপনাকে বেছে নিতে হবে ভালো কিছু ...বিস্তারিত

এ বি এন এ : নিজের পায়ে দাড়ানো শেখার পর থেকে এই পা দুটোর ওপর ভর করে পুরো দুনিয়া ঘুরছি। কিন্তু সেই পা দুটো একটু সুন্দর রাখতে আমরা অনেকেই বেশ অলস। কিন্তু দুটো সুন্দর পা আমাদের ব্যক্তিত্ব ও রুচি তুলে ধরে। ...বিস্তারিত