এবিএনএ : সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক। তাই বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। যেসব খাবারে দৈহিক শক্তি বাড়ে, জেনে নিন- ১. ডিম: দৈহিক ...বিস্তারিত

এবিএনএ : বয়স বাড়ুক আর না-ই বাড়ুক, এখন সবচেয়ে বড় ভীতির নাম যেন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া। এটা-সেটা খাওয়া মানা, এত কিছু মেনেও যেন স্বস্তি মেলে না ডায়াবেটিস রোগীদের। তবে রোগ নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন, এমন কিছু খাবারের কথাই তুলে ধরা ...বিস্তারিত

এবিএনএ : পেশাগত সাফল্যে, পারিবারিক সুখে ও আত্মিক শান্তিতে আপনি একজন সফল মানুষ। যার ফলে ঈর্ষাণ্বিত কিছু চোখ আপনাকে ঘিরে রয়েছে। প্রকাশ্যে যারা আপনাকে ঈর্ষা করেন, তাদের আপনি সহজেই চিহ্নিত করতে পারেন। কিন্তু এমন বহু মানুষ রয়েছেন, যাদের ঈর্ষা গোপন। এদের ...বিস্তারিত

এবিএনএ : অন্য সময়ের চেয়ে শীতের আবহাওয়ায় শিশুদের স্বাস্থ্য নিয়ে একটু বেশিই চিন্তা করেন অভিভাবকরা। নিজের আদরে শিশুটিকে সুস্থ রাখতে চোখের ঘুমও হারাম করেন অনেক বাবা-মা। কারণ শিশুরা অসুস্থ হলে বাবা-মাকে রাত জাগতে হয়, ডাক্তার দেখাতে হয় ও ওষুধ খাওয়াতে হয়।  ...বিস্তারিত

এবিএনএ : মোটা হয়ে যাচ্ছেন! ওজন বাড়ছে দিন দিন! পছন্দের খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন? তবে জেনে নিন নতুন গবেষণা কী বলছে। বলছে, ‘বেশি খেলে বাড়ে মেদ’ এই ধারণা মোটেও ঠিক নয়। বেশি খাবার পদ্ধতি মেনে খেলেও মোটা হওয়া আটকানো যায়।গবেষণা বলছে, ...বিস্তারিত

এবিএনএ : হয়তো নতুন কোনো ছেলে বন্ধু হয়েছে আপনার। বাহ্যিক দেখায় তাকে পছন্দও হয়েছে। কিন্তু তার মানসিকতা জানেন না আপনি। তার প্রতি আগ্রহের পরও ঘনিষ্ঠভাবে মেশার ক্ষেত্রে তাই দ্বিধায় পড়েছেন। তাহলে জেনে নিন, নতুন ও অচেনা পুরুষ বন্ধুর মানসিকতা জানতে কোন ...বিস্তারিত

এবিএনএ : আমরা সবাই জানি, ছোটরা বড়দের দেখেই সবকিছু শেখে। বড়দের অনুকরণ করে, তাদের কথা মেনে চলার চেষ্টা করে। তবে বড়দেরও কিন্তু ছোটদের কাছ থেকে অনেক কিছু শেখার আছে। কারণ আপনি মানুন আর না-ই মানুন, ছোটরা বড়দের চেয়ে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী, ...বিস্তারিত

এবিএনএ : স্বপ্ন বা Dream মানুষের একটি মানসিক অবস্থা, যাতে মানুষ ঘুমন্ত অবস্থায় বিভিন্ন কাল্পনিক ঘটনা অবচেতনভাবে অনুভব করে থাকে। ঘটনাগুলি কাল্পনিক হলেও স্বপ্ন দেখার সময় সত্যি বলে মনে হয়। স্বপ্ন সম্বন্ধে অনেক দর্শন, বিজ্ঞান, কাহিনী ইত্যাদি আছে। এই বিষয়ে বিতর্কও ...বিস্তারিত

এবিএনএ : লোকে ভাবে, সাফল্যই সুখের আকর। কিন্তু সাফল্য কী? টাকাপয়সা, ক্ষমতা ও খ্যাতি কুড়োনোর মধ্যেই সাফল্য সীমাবদ্ধ? তাহলে এসব অর্জনের পরও একজন মানুষের হৃদয়ে ধূসর শূন্যতা সৃষ্টি হয় কীভাবে? এর কারণ বোধ হয় মানুষের তুলনা করার প্রবণতা। অন্যের বিত্তবৈভব আর ...বিস্তারিত

এবিএনএ : বাবা-মা হিসেবে সন্তানের প্রতিপালন করা সত্যিই অনেক কঠিন কাজ। বিশেষ করে সন্তান যখন বড় হয়ে পড়াশুনা করতে শুরু করে, তখন তো বাবা-মায়ের দায়িত্ব দ্বিগুণ বেড়ে যায়। প্রত্যেক বাবা-মা চান তাদের সন্তান যেন ভাল স্কুলে যায় যাতে তাদের ভবিষ্যত সুন্দর ...বিস্তারিত