এবিএনএ : বেশিরভাগ নারীরা ভাত রান্না করে মাড় ফেলে দেন।জেনে রাখা ভালোভাত রান্নার পরে যে পানিটুকু আমরা ফেলে দেই তা খুবই পুষ্টিকর। তাই এই মাড় ফেলে দেয়া উচিৎ নয়। কিন্তু ভাতের মাড়ের পুষ্টি গুণের অজ্ঞাতার কারণে ভাদের মাড় ফেলে দেন আপনি।ভাতের ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ওজন কমানো নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। এ কারণে তারা কত কিছুই না করেন। প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম, সঙ্গে ডায়েট তো আছেই। তার পরও অনেকের ওজন কমে না। এ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলেন, ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। শুধু নিয়মিত ...বিস্তারিত

এবিএনএ : এবারের চৈত্র মানেই কাঠ ফাটা রোদ, সঙ্গে ভ্যাপসা গরম।  এমন গরমে অনেকেই আইসক্রিম খেয়ে প্রাণ জুড়াতে চান। কিন্তু যতই গরম লাগুক না কেন ভুলেও আইসক্রিম খাবেন না।  কারণ বেশ কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে মজাদার এই খাবারটি শরীরের কোনও উপকারেই ...বিস্তারিত

এবিএনএ : স্মৃতিশক্তি শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। স্মৃতিশক্তি ভালো হলে সে স্কুলে কিংবা যেকোন জায়গায় ভালো করতে পারবে। অনেক শিশুই পড়াশোনা কিংবা কোনো বিষয় বুঝতে বা মনে রাখতে না পারলে অসহায় বোধ করে। শিশুদের স্মৃতিশক্তির বাড়ানোর বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। এ ...বিস্তারিত

এবিএনএ : টিউবারকিউলোসিস (টিবি) বা যক্ষ্মা একটি সংক্রামক রোগ। মানুষের ফুসফুসে এই রোগে সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। তবে এই ব্যাধি ছড়ানোর জন্য ধুলিমাখা হাত, বাসন কিংবা খাবার দায়ী নয়। তাহলে দায়ী কোন মাধ্যম? রোগটি কি তাহলে চুম্বন কিংবা যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : প্রকৃতির অমোঘ নিয়মেই নারী ও পুরুষ একে অন্যের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করে থাকে। কিন্তু এমন কিছু গুণাবলী রয়েছে যেগুলো পুরুষদেরকে নারীদের কাছে আরও বেশি আকর্ষণীয় করে তুলে। পুরুষের প্রতিও নারীদের চরম দুর্বলতা কাজ করে। তাহলে জেনে নিন সেই গুণের ...বিস্তারিত

এবিএনএ : সন্তানের যাতে কোনও কাজ করতে কষ্ট না হয় সেটা সব বাবা–মাই চান। একারণে তাদের প্রত্যেক কাজে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেন তারা। কিন্তু শিশুরা বেড়ে উঠার সঙ্গে সঙ্গে কিছু কাজ তাদের একা একা করতে দেওয়া উচিত। তাহলে তার মধ্যে আত্মবিশ্বাস ...বিস্তারিত

এবিএনএ : অফিস, দোকান কিংবা বন্ধুদের আড্ডা। এসব জায়গা চা ছাড়া যেন কিছুতেই জমে না। জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় চায়ের স্থান সবার আগে। অনেকে আবার দিনটাই শুরু করেন চায়ে চুমুক দিয়ে। এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বিদ্যমান থাকায় তা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।চা ইমিউন সিস্টেমকে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয় ও লন্ডনের কিংস কলেজের এক দল গবেষক একটি গবেষণা করেন। এই গবেষণার বিষয়বস্তু ছিল সুস্থ ও তরুণ থাকার উপায় কী? গবেষণায় তারা দেখেন যে সব মানুষ কম বয়সে শরীরচর্চা বা সাইকেল চালানোর মতো কোনো কাজ করেছেন তারা পরবর্তীকালে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : মেয়েরা কুড়িতে বুড়ি হলে ছেলেরা কি চীর যৌবনের অধিকারী? বয়স বাড়লেও তাদের আকর্ষণ একই রকম থাকে? সমীক্ষায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য।  সম্প্রতি এয়ারবিএনবি ডট কম ২০০০ পুরুষের উপর একটি পরীক্ষা করেছিল।  এতে বলা হয়েছে, ২৭ বছর বয়সে পুরুষরা মনের ...বিস্তারিত