এবিএনএ : বাবা-মার ঘনিষ্ঠ সান্নিধ্যেই শিশুর সামগ্রিক মানসিক-চারিত্রিক বিকাশ নির্ভর করে বলে বিশেষজ্ঞদের মত। তাই সারাদিন শিশু কী করছে, ঠিকমতো খেলো কিনা এসব ব্যাপারে মনোযোগ রাখা জরুরি। শিশুর সামগ্রিক বিকাশের লক্ষ্যে যেসব বিষয়ে লক্ষ্য রাখা জরুরি সেগুলো হলো : ১. স্কুলের ...বিস্তারিত

এবিএনএ : রোজায় এসিডিটির কারণে ভুগতে হয় অনেককেই। যখন বুক, গলা জ্বলবে এবং গ্যাস ফর্ম হবে বুঝতে হবে এসিডিটি হচ্ছে। আমাদের পাকস্থলী পরিপাক প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য এক ধরনের এসিড নিঃসরণ করে। আর এসিডিটি তখনই হয় যখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি এসিড ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : বেদানার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি। প্রতি ...বিস্তারিত

এবিএনএ : সব সম্পর্কের শুরুটা থাকে তীব্র। ভালোবাসা, যত্ন, একজনের প্রতি আরেকজনের দায়িত্ববোধ, সবকিছুই থাকে চাওয়ার থেকে বেশি। কিন্তু একটা নির্দিষ্ট সময় পরে সেই তীব্রতা আর খুঁজে পাওয়া যায় না। ভালোবাসা ফ্যাঁকাসে হয়ে যায়। কথায় আছে বয়স হলে প্রেমিকের নীল চোখও ...বিস্তারিত

এবিএনএ : রমজান মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি খেজুর খেয়ে থাকেন। মুসলিমদের জন্য খেজুর অনেক প্রিয় একটি খাবার। রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় এর স্থান থাকে সর্বাগ্রে। এ খেজুরের রয়েছে অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ। খেজুরে রয়েছে ভেষজ ও অনেক পুষ্টি উপাদান; যা সারাদিন ...বিস্তারিত

এবিএনএ : রাজধানীতে ট্রাফিক জ্যাম যেন দিন দিন আরও অসহনীয় হয়ে উঠছে। তবে যানজটের মাঝে থেকেও কীভাবে এর সঠিক ব্যবহার করা যায় তা নিয়েই নিচে আলোচনা করা হলো : বই কিংবা পত্রিকা পড়ুন : ট্র্যাফিক জ্যামে সময়ের চিন্তা না করে মনোযোগটা ...বিস্তারিত

থ্যালাসেমিয়া এক ধরনের জেনেটিক বা জন্মগত রক্তরোগ। থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের শরীরে রক্তের মূল্যবান উপাদান হিমোগ্লোবিন ঠিকমতো তৈরি হয় না। এ রোগের বাহকদের কোনো লক্ষণ থাকে না। কিন্তু রোগাক্রান্ত শিশুদের অন্যের রক্ত নিয়ে বেঁচে থাকতে হয়। অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপন থ্যালাসেমিয়া রোগের একমাত্র ...বিস্তারিত

এবিএনএ : উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বাংলাদেশে মধ্যবয়স্কদের মধ্যে বেশির ভাগেরই এটি একটি গুরুতর শারীরিক সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ, অনিয়মিত ডায়েট, কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম না করা- এসব কারণে উচ্চরক্তচাপ দেখা দেয়। উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা ...বিস্তারিত

এবিএনএ : শিশু বড় হবার সঙ্গে সঙ্গে তাকে ভালো আচরণ  শেখানোটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের মানসিক বিকাশের জন্যও এটা জরুরি। সন্তানের বাড়ন্ত বয়সে শেখানো উচিৎ এমন কিছু মৌলিক আচরণ নিয়েই এ প্রতিবেদন। *  আপনার সন্তান যখন কারো কাছে কিছু প্রত্যাশা করবে অথবা ...বিস্তারিত

এবিএনএ : শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে চাই ব্যালেন্স ডায়েট। তবে অনেকেই আবার ওজন দ্রুত কমাতে অনুসরণ করেন নিম্নমানের ডায়েট চার্ট। এতে ওজন কমলেও শরীরের বেশ কিছু অঙ্গের ক্ষতি হয় ব্যাপক। দেখা দেয় যৌন অক্ষমতা। যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোন প্রকার ওষুধের ...বিস্তারিত