এবিএনএ : মধুমেহ। শব্দে যতই মধু থাকুক, মিষ্টির সঙ্গে এই শব্দটির সম্পর্ক সাপ আর নেউলের মতো। একবার ডায়াবেটিস ধরা পরা মানেই মিষ্টি খাওয়ায় পড়ে গেল দাঁড়ি। শুরু হল চিনি ছাড়া চা খাওয়ার দিন। আর চকলেট তো একেবারেই না। একে মিষ্টি ...বিস্তারিত

এবিএনএ : চলছে হরেক রকম আমের মৌসুম। বাহারি আমের আচার বানাতে ধুম পড়ে যায় মা- চাচীদের ঘরে। মনে মনে একে অপরের সঙ্গে পাল্লাও চলে, কার আচার কতো সুস্বাদু হল। এর মধ্যে কাশ্মীরি আমের আচার অন্যতম। বছর ঘুরে আচারের সময় আসতে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : পারস্পারিক ভালোলাগা থেকে জন্ম নেয় ভালোবাসা। আর ভালোবাসার শুভ পরিণতি বিয়ে। বিয়ে সামাজিক রীতি হলেও এই সম্পর্ক স্থায়ী ও সুখী করতে উদ্যোগী হতে হয় দুজনকেই। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যদি একজনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিচের বিষয়গুলো মেনে চলেন, তবে অন্যদের চেয়ে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ছোটো বড় সবাই কলা খেতে পছন্দ করে। বিশেষ করে যারা নিয়মিত অফিস করেন বা শারীরিক পরিশ্রম করেন তাদের অবশ্যই প্রতিদিন কলা খাওয়া উচিত। দিনে কম করে হলেও একটি করে কলা খাওয়ার বেশ উপকারিতা রয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ...বিস্তারিত

এবিএনএ : প্রচণ্ড গরমে সকলেই শুধু বলে পানি বেশি করে পান করতে হবে। কিন্তু আসলে কতটুকু পানির প্রয়োজন তা জানেন কি? ৫০ কেজি বা তার বেশি ওজনের ব্যক্তিরা প্রতি কেজিতে ২৫ থেকে ৩০ মিলিলিটার পানি পান করবেন। অর্থাৎ যার ওজন ...বিস্তারিত

এবিএনএ : নরওয়ের মাদার জনস্বাস্থ্য অধিদপ্তরের শিশু এবং মা বিষয়ক প্রায় ৫৬ হাজার প্রতিবেদন গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করেন বিশেষজ্ঞরা। প্রতিবেদনে শিশুর বয়স ১৮ মাস হওয়ার পরে তাদের আলাদা বিছানায় ঘুমাতে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। শিশুরা কাঁদলে অনেক সময় বাবা-মা ভাবেন রাতে ...বিস্তারিত

এবিএনএ : লাইফস্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বিবাহিত জীবনের কিছু বিষয় তুলে ধরা হয় যেগুলো মূলত সুখের সংসারে ফাটল ধরাতে পারে। স্বামী-স্ত্রী দু’জনেরই দাম্পত্য জীবন সুখের রাখতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। সাধারণ ভুলগুলো দুজনেরই এড়িয়ে চলার জন্য রয়েছে কিছু উপায়। অনিচ্ছায় ...বিস্তারিত

এবিএনএ : অল্প সময়ের মধ্যে নিজেকে সুন্দর দেখাতে গড়তে পারেন সাধারণ কিছু অভ্যেস। যা প্রতিদিনের জীবনযাত্রার মধ্যেই করা সম্ভব। আর এই বিষয়ে যুক্তরাজ্যের সেলেব্রেটি ফিটনেস ট্রেইনার এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ লুসি উইনডাম-রিড। * অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর ভালো উপায় হল সাধারণের তুলনায় ...বিস্তারিত

এবিএনএ : আমাদের দেশে প্রতি মৌসুমে নানান ধরনের ফলের সমারোহ দেখা যায়। কিন্তু ফল শুধু খেলেই চলে না, ফলকে কাজে লাগাতে হবে আমাদের রূপচর্চার কাজেও। নানান্রকম ফল আমাদের ত্বকের নানান যত্নে কার্যকরী। তাই রূপচর্চায় ফলের জুড়ি নেই। কলাঃ কলা এমন ...বিস্তারিত

এবিএনএ : ছেলেটি খুব খারাপ। তার অত্যাচারে পাড়ায় বের হওয়া দায়। মাথা ভর্তি লম্বা চুল, হাতে বাহারী ব্যান্ড, কানে দুল। অথচ তার জন্যই এলাকার সব সুন্দরী মেয়েরা পাগল। এমন কথা বন্ধু মহলে প্রায়ই শোনা যায়। তখন ভদ্র ছেলেরা আক্ষেপ করে ...বিস্তারিত