স্বাস্থ্য টিপস
-
লাইফ স্টাইল
সন্ধ্যায় হঠাৎ প্রচণ্ড ক্ষুধা? ৫ অভ্যাসই হতে পারে কারণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাজ শেষে সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরতেই যদি হঠাৎ প্রচণ্ড ক্ষুধা অনুভূত হয় কিংবা বারবার মুখরোচক খাবার খেতে ইচ্ছা করে,…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
ফলের রস কি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
এবিএনএ :অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস টাটকা ফলের রস দিয়ে। এটি অনেকের কাছে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলে মনে হলেও, এর…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
হিট স্ট্রোক ঠেকাতে যে খাবারগুলো রাখবেন দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায়
এবিএনএ: তীব্র তাপদাহে জনজীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। বৈশাখের মাঝামাঝি সময়েও বৃষ্টির দেখা না মেলায় গরমের তীব্রতা বেড়েই চলছে। এই পরিস্থিতিতে…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
শিশুর হঠাৎ জ্বর? আতঙ্ক নয়—ঘরে বসেই কী করবেন, কখন ডাক্তার দেখাবেন জানুন জরুরি নির্দেশনা
এবিএনএ: শিশুর শরীর গরম হয়ে গেলে স্বাভাবিকভাবেই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন বাবা-মা। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়; বরং…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
গরমে হঠাৎ রসালো ফলের প্রতি টান বাড়ে কেন? জানুন শরীরের ভেতরের বৈজ্ঞানিক কারণ
এবিএনএ: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে অনেকেরই ভারী খাবারের প্রতি আগ্রহ কমে যায়, বরং ঠান্ডা ও রসালো ফল খেতে বেশি ইচ্ছা করে।…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
বুকজ্বালায় অস্বস্তি? ওষুধ নয়, ঘরেই আছে দ্রুত আরাম দেওয়ার ৩ কার্যকর উপায়
এবিএনএ: ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত ঝাল বা ফাস্টফুড খাওয়ার পর অনেকেরই বুকে জ্বালাপোড়া শুরু হয়। হঠাৎ বুকজ্বালা, ঢেঁকুর, পেটে অস্বস্তি—সব মিলিয়ে দৈনন্দিন…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
প্রতিদিন কলা খাওয়া কি সত্যিই নিরাপদ? জানুন কতটি কলা শরীরের জন্য উপকারী
এবিএনএ: কলা এমন একটি ফল, যা সারা বছরই তুলনামূলক কম দামে পাওয়া যায়। যখন অন্যান্য ফলের দাম বেড়ে যায়, তখনও…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
পিরিয়ডে তীব্র ব্যথায় ওষুধ নয়, ঘরোয়া এই উষ্ণ পানীয়েই মিলতে পারে স্বস্তি
এবিএনএ: মাসিকের সময় অনেক নারীর জন্যই অসহনীয় হয়ে ওঠে পেটব্যথা, ক্র্যাম্প ও অস্বস্তি। দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হয়, ঘুমের ছন্দ নষ্ট…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
দুপুর বা রাতের খাবারের পর হাঁটা কেন জরুরি? জানুন হজম, মেদ কমানো ও হৃদ্স্বাস্থ্যের অবিশ্বাস্য উপকার
এবিএনএ: নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস শরীর সুস্থ রাখার অন্যতম সহজ উপায়। অনেকে সকালে হাঁটার সময় পান না, আবার ব্যস্ততায় দিনেও হাঁটা…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
রাতে ভালো ঘুম পেতে খাবেন যেসব খাবার, জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
এবিএনএ: অনেকেই রাতে ঘুম না হওয়া বা অনিদ্রায় ভোগেন। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শুধু পরদিনের কাজেই নয়, দীর্ঘমেয়াদে শরীর…
Read More »