এবিএনএ: শিশুদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল ও কোমল। তাই শুধু শীতকালেই নয়, গরমের সময়েও চাই বাড়তি যত্ন ও মনোযোগ। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দিতে পারে চুলকানি, র‍্যাশ বা ত্বকের শুষ্কতা। তবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মানলে এসব সমস্যাকে সহজেই এড়িয়ে চলা যায়।

👕 হালকা ও ঢিলেঢালা সুতির পোশাক দিন

গরমে শিশুর শরীর যাতে ঘামে না, তার জন্য হালকা ও আরামদায়ক সুতির কাপড় পরানো জরুরি। ঘরের ভেতরে হোক বা বাইরে, সিন্থেটিক বা টাইট পোশাক না পরিয়ে তুলনামূলকভাবে ফুলহাতা ঢিলেঢালা জামা দিন, যাতে মশার কামড় থেকেও সুরক্ষা পাওয়া যায়।

🛀 নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

প্রতিদিন গোসলের আগে সামান্য গরম নারকেল তেল দিয়ে শরীরে হালকা ম্যাসাজ করলে ত্বক নরম ও মসৃণ থাকে। এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান শিশুর ত্বককে সংক্রমণ ও র‍্যাশ থেকে রক্ষা করে।

🧼 সাবান ব্যবহার হোক সতর্কভাবে

গোসলের সময় বাচ্চার জন্য ব্যবহৃত সাবান যেন রাসায়নিকমুক্ত হয়, তা খেয়াল রাখুন। পারলে দিনে একবার কোমল বেবি সাবান দিয়ে গা ধোয়ানো ভালো। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন যা হাইড্রেশন বজায় রাখবে।

☀️ সানস্ক্রিন ব্যবহারে অবহেলা নয়

বাচ্চাকে রোদে নিয়ে গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শিশুদের জন্য উপযোগী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে শিশুর ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।

🧹 পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাই মূল চাবিকাঠি

শিশুকে দিনে একাধিকবার পরিষ্কার জামা পরান। ধুলাবালি বা রোদে খেলা সীমিত করুন। প্রচুর পানি পান করানো এবং ঠান্ডা পরিবেশে রাখা গরমকালীন স্বাস্থ্য ঝুঁকি যেমন সর্দি-কাশি থেকেও দূরে রাখবে।

শেষ কথা:
গরমকাল শিশুর জন্য যতটা উপভোগ্য, ঠিক ততটাই সংবেদনশীলও। তাই ত্বকের যত্নে ছোট ছোট এই অভ্যাসগুলো মেনে চললে শিশুর ত্বক যেমন থাকবে সুস্থ ও কোমল, তেমনই আপনি থাকবেন নিশ্চিন্ত।