কলা
-
লাইফ স্টাইল
রাতে ঘুম আসছে না? অনিদ্রা দূরে রাখতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৪ খাবার
এবিএনএ: পর্যাপ্ত ও নিরবচ্ছিন্ন ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম ভিত্তি। তবুও মানসিক চাপ, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম কিংবা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
প্রতিদিন কলা খেলে কী সত্যিই ক্ষতি? রক্তে শর্করা, ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ে জানুন পুরো সত্য
এবিএনএ: কলা আমাদের দৈনন্দিন খাবারের পরিচিত ফল। কাঁচা খাওয়া ছাড়াও স্মুদি, ডেজার্ট বা নানান রেসিপিতে ব্যবহার হয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও অনেকের…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
প্রতিদিন কলা খাওয়া কি সত্যিই নিরাপদ? জানুন কতটি কলা শরীরের জন্য উপকারী
এবিএনএ: কলা এমন একটি ফল, যা সারা বছরই তুলনামূলক কম দামে পাওয়া যায়। যখন অন্যান্য ফলের দাম বেড়ে যায়, তখনও…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
রাতে ভালো ঘুম পেতে খাবেন যেসব খাবার, জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
এবিএনএ: অনেকেই রাতে ঘুম না হওয়া বা অনিদ্রায় ভোগেন। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শুধু পরদিনের কাজেই নয়, দীর্ঘমেয়াদে শরীর…
Read More »