এ বি এন এ : বিবাহিত জীবনে সুখী হতে চাইলে দরকার স্ত্রীর সঙ্গে বোঝাপড়া ও পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য ওষুধের প্রয়োজন নেই, দরকার দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার। আপনার খাবার মেনুতে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখুন আর নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করুন। যারা যৌন সমস্যায় ভোগেন তারা ঝট করে কিনে ফেলুন গরুর মাংস। কারণ এর মধ্যেই রয়েছে আপনার গোপন সমস্যার সমাধান। আসুন জেনে নেই, গরুর মাংস কিভাবে আপনার গোপন শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে? গরুর মাংসে আছে প্রচুর পরিমাণে জিংক। জিংক যৌন উদ্দীপনা কমানোর জন্য দায়ী টেস্টোস্টেরন কে এস্ট্রোজনে রূপান্তরিত করতে বাধা দেয়। গরুর মাংসে প্রচুর প্রোটিন আছে যা স্পার্মের পরিমাণ ও গুণ বৃদ্ধি করে। কলিজার মতো গরুর মাংসেও প্রচুর জিঙ্ক থাকে। তাই আপনি যৌন জীবনকে আরো আনন্দময় করতে কম ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস খান। গরুর কাঁধের মাংসে, রানের মাংসে কম ফ্যাট থাকে এবং জিঙ্ক বেশি থাকে।