এ বি এন এ : ধরুন আপনি আপনার প্রেমিকাকে নিয়ে রোমান্টিক একটি ডিনারে গেলেন। মোমবাতির আলোয় হালকা সঙ্গীত বাজছে। সবকিছুই ঠিকঠাক মনে হচ্ছে। কিন্তু আপনি বিষয়টিকে আরেকটি ধাপে নিতে পারছেন না। আপনার ভাঁড়ার ঘরেই হয়তো আপনার সুখের চাবিকাঠিটি লুকিয়ে রয়েছে। কিছু খাবারে রয়েছে কামোদ্দীপক উপাদান। যা নারী-পুরুষ উভয়েরই প্রেমোদ্দীপনাও বাড়াতে সক্ষম। এখানে রইলো এমন কয়টি খাবারের বিবরণ যেগুলো আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় যুক্ত করতে হবে:

কোকোয়া

চকোলেট আসক্তরা উল্লাস করুন। কোকোয়াতে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো থাকে সেগুলো ফ্ল্যাবোনোয়েড নামে পরিচিত। এসব উপাদান রক্তপ্রবাহ এবং রক্তে নাইট্রিক অক্সাইড বাড়ায়। যা পুরুষের যৌন উত্তেজনা বাড়াতে সহায়ক। কালো চকোলেটে বেশি ফ্ল্যাবোনোয়েড থাকে।

রেড ওয়াইন

ওয়াইনে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে তা রক্তপ্রবাহ বাড়াতে সহায়ক।

ঝিনুক

ঝিনুকে আছে জিঙ্ক। এই খনিজ খাদ্য উপাদানটি টেস্টোস্টেরোন হরমোন উৎপাদন বাড়ায়। এটি নারী-পুরুষ উভয়েরই যৌন তৎপরতা এবং যৌনাকাঙ্খা স্বাভাবিক রাখতে সহায়ক। এতে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি উপাদানও রয়েছে।

বাদাম

পেস্তা বাদাম ও আখরোট ভালো মানের হালকা জলখাবারের চেয়েও বেশি কিছু। আখরোটে রয়েছে আরজিনিন যা বেশিরভাগ প্রোটিনের একটি গাঠনিক উপাদান ও একটি মৌলিক অ্যামাইনো অ্যাসিড। এটি নাইট্রিক অ্যাসিড তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। যা যৌন তৎপরতা বৃদ্ধিতে সহায়ক ভুমিকা পালন করে।

রসুন

নিঃশ্বাসের সঙ্গে রসুনের গন্ধ বের হওয়াটা মেজাজ-মর্জি খারাপের জন্য যথেষ্ট। কিন্তু এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যালিসিন যা জনননাঙ্গসহ দেহের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গেই রক্তপ্রবাহ বাড়ায়।